手指鍛煉，這些游戲就可以了。

積極使用雙手使手指的觸覺變得敏銳，是促進(jìn)大腦發(fā)育的重要刺激

——稻垣武

每周一

用游戲

讓寶寶更加優(yōu)秀

——瑪爾比恩

寶寶的手部精細(xì)動(dòng)作是比恩教學(xué)特別在乎的一個(gè)發(fā)展領(lǐng)域，因?yàn)槭质谴竽X的辦事處，就像日本著名兒科醫(yī)生稻垣武說的：“積極使用雙手使手指的觸覺變得敏銳，是促進(jìn)大腦發(fā)育的重要刺激”。

而且，手指的發(fā)展對(duì)寶寶的成長(zhǎng)也是極為重要的，用勺子、扣紐扣、寫字、畫畫、彈鋼琴……幾乎是每一項(xiàng)技能的學(xué)習(xí)都離不開高級(jí)的手部精細(xì)運(yùn)動(dòng)技能。

那到底該怎么鍛煉寶寶的手部精細(xì)動(dòng)作呢？是不是讓寶寶多動(dòng)手就可以了？

當(dāng)然沒有那么簡(jiǎn)單。 

寶寶的手部精細(xì)動(dòng)作技能主要分兩大塊：

手和手指的運(yùn)動(dòng)，比如捏、握、擰、撕、推、抓、刮、撥、拍、搖等；

手眼協(xié)調(diào)能力。

也就是說，要促進(jìn)寶寶手部精細(xì)動(dòng)作的發(fā)展，就要多做手和手指的運(yùn)動(dòng)、多進(jìn)行手眼協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練。

所以，比恩特別給大家整理了這份親子游戲攻略，幫助不同月齡段寶寶進(jìn)行有針對(duì)性的手部精細(xì)動(dòng)作技能鍛煉。

從第三個(gè)月起，寶寶就知道怎么使用手和手指了，而不是只會(huì)反射性地握住你放在他手心的東西。

他第一次嘗試著伸開手掌、手心向下去抓玩具，碰到玩具之后還知道通過手指向手心彎曲來抓握住玩具，但因?yàn)槭种高€不夠靈活，只能抓一些比較大而輕的玩具，甚至有時(shí)候還因?yàn)楣厘e(cuò)距離而錯(cuò)過玩具。

在這個(gè)階段，我們的游戲重點(diǎn)是加強(qiáng)手部力量、手眼協(xié)調(diào)能力。

 ①  推倒游戲

道具：你、積木/扭扭樂之類可以搭建的玩具。

寶寶這時(shí)候還沒辦法搭建個(gè)東西出來，但如果你搭好了，讓他去推倒是很OK的。

這個(gè)游戲聽起來很簡(jiǎn)單，甚至媽媽們可能會(huì)覺得有點(diǎn)無聊。但事實(shí)上，它既可以鍛煉寶寶的手部精細(xì)動(dòng)作，增加寶寶的成就感，還能培養(yǎng)他的幽默感。

推倒三塊積木和推翻一個(gè)塑料杯、一本書所需要的技能是不一樣的，每一件物品都有各自不同的重量和特性，需要不同的角度、力道來實(shí)現(xiàn)推倒。

這對(duì)手部力量、手部肌肉的控制能力和手眼協(xié)調(diào)能力都是很好的鍛煉。

“ 

這種“我一推，它就倒”的行為，讓寶寶有一種“我可以掌控世界，我很強(qiáng)大”的感覺，可以平衡他不能決定自己什么時(shí)候吃飯、什么時(shí)候出去玩、穿什么衣服等等所帶來的無力感。

”

如果寶寶推倒你的東西時(shí)，你能夸張地表現(xiàn)出“驚訝”、“難過”等情緒，又可以鼓勵(lì)寶寶增加幽默感。

② 開關(guān)游戲

道具：家里的開關(guān)（注意是沒有插座孔的哦）。

這也是小恩小時(shí)候最愛玩的游戲，癡迷游戲的結(jié)果就是，有段時(shí)間他只要一出門，家里的電視、電燈、飲水機(jī)等等所有的開關(guān)都必須關(guān)掉，不管家里有沒有人。

游戲很簡(jiǎn)單，就是把寶寶抱到開關(guān)旁邊，有觸摸式開關(guān)最好，一邊說“關(guān)燈/開燈”，一邊讓寶寶去按開關(guān)。

剛開始，寶寶可能老是對(duì)不準(zhǔn)開關(guān)的按鈕，也按（其實(shí)是拍）不開，沒關(guān)系，手把手地多教幾次，他很快就能學(xué)會(huì)了。

“ 

而只要寶寶的手能準(zhǔn)確地碰到開關(guān)，就表示他的手眼協(xié)調(diào)能力發(fā)展得很好了。

這種“輕輕一碰，燈就會(huì)打開”的行為，也會(huì)給寶寶很大的“操控感”，會(huì)鼓勵(lì)他一直去嘗試，這樣手部精細(xì)動(dòng)作就得到鍛煉了。

③ 搖撥浪鼓

道具：撥浪鼓。

寶寶非常癡迷自己可以弄出聲音這件事，無論是撥浪鼓還是他自己發(fā)出的叫聲。

搖撥浪鼓除了可以幫助鍛煉寶寶手的控制力、手眼協(xié)調(diào)能力、抓握能力之外，它還可以教給寶寶一個(gè)高智商的概念——因果關(guān)系：“當(dāng)我搖動(dòng)撥浪鼓，我就能使它發(fā)出聲響”，“越用力搖，聲音也會(huì)越大”。

7-12個(gè)月的寶寶

現(xiàn)在的寶寶，對(duì)雙手有了更好的控制力，更多的是用手而不是嘴巴來探究玩具：

能夠用整個(gè)手掌抓起一個(gè)立方體，比如抓起奶瓶喝奶；

放開某個(gè)物體，再去拿起另一個(gè)；

還會(huì)兩手各拿一塊積木相互敲擊；

把玩具從這只手換到另一只手。

慢慢地，他還會(huì)用手指點(diǎn)物品，用拇指和其他手指拿體積小的東西，等到12個(gè)月左右還學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，自己拿勺子吃飯（這也是手眼協(xié)調(diào)能力基本成熟的一個(gè)標(biāo)志）。

在這個(gè)階段，我們的游戲重點(diǎn)是鍛煉手指靈活性、手眼協(xié)調(diào)能力。

① 撿毛球游戲

道具：小毛球/小車車/小鈴鐺等寶寶喜歡的小玩具。

寶寶學(xué)會(huì)爬行之后，在保證沒有窒息風(fēng)險(xiǎn)的情況下，可以在游戲毯放一些小毛球、小鈴鐺、小車車之類的小東西，看看寶寶能不能抓起來。

像我們?cè)谘邪l(fā)機(jī)器人的過程中，如果要讓機(jī)器人撿起毛線頭，是需要編寫十分復(fù)雜的程序的。寶寶要想抓起小毛球，也不是一件簡(jiǎn)單的事。

他得先學(xué)會(huì)把大拇指和手掌分開，然后用大拇指和食指組成環(huán)形，像鉗子一樣抓住/捻起，這個(gè)過程除了需要精準(zhǔn)地運(yùn)動(dòng)手指，還必須要具備發(fā)育健全的距離感立體感，并能和手指動(dòng)作聯(lián)系在一起。

但再難，這一步也不能省，因?yàn)檫@是寶寶鍛煉手指精細(xì)活動(dòng)的第一步，也是日后學(xué)習(xí)堆積木、使用筷子的必要準(zhǔn)備。

②  堆高高游戲

道具：積木/磁力片是這個(gè)游戲的首選道具。

但從難易度考慮，比恩更推薦是磁力片，因?yàn)橛写帕Φ膸椭?，寶寶可以更容易完成搭建，這有助于他愛上搭建游戲。

剛開始，寶寶可能只會(huì)抓一塊磁力片在手里翻來覆去的研究；慢慢地，他學(xué)會(huì)準(zhǔn)確地松開一塊磁力片，去拿另一片；再后來，他能一只手各拿一塊磁力片。

無意中，他發(fā)現(xiàn)只要把兩塊磁力片靠在一起，它們就會(huì)自動(dòng)吸附在一起，于是，他試圖把2塊、3塊、4塊磁力片搭在一起堆高高。

“ 

等寶寶長(zhǎng)大點(diǎn)了，還可以嘗試各種創(chuàng)意造型，那更是考驗(yàn)手眼協(xié)調(diào)能力，的過程中，因?yàn)樵诖罱ㄈf一斜了，還要用眼睛看、手指觸摸確認(rèn)，同時(shí)立即調(diào)整過來。

這種查看結(jié)果并進(jìn)行細(xì)微修正的行為叫做反饋，這是幼兒大腦的神經(jīng)連接中最高級(jí)的刺激。

”

同時(shí)，它對(duì)寶寶的想象力、專注力都是極好的鍛煉等等。

③  吃手指食物

道具：手指食物。

大約是8-9個(gè)月的時(shí)候，寶寶會(huì)變得非常喜歡抓東西。飯、面條、香蕉、泥巴…能抓的都要抓一遍。

這個(gè)時(shí)候，給他們準(zhǔn)備一些手指食物，除了可以幫助寶寶訓(xùn)練自主進(jìn)食，提高對(duì)味道、質(zhì)感、色澤和形狀的認(rèn)知之外，還能同時(shí)鍛煉孩子的眼、手、嘴協(xié)調(diào)能力，促進(jìn)手指的精細(xì)運(yùn)動(dòng)發(fā)展，并且是讓孩子自己掌握進(jìn)食的速度，學(xué)習(xí)咀嚼的好幫手。

④  翻書游戲

不管是讀什么書，我們都可以有意識(shí)地講解并示范怎么翻頁，鼓勵(lì)寶寶自己翻動(dòng)書頁，因?yàn)閷殞毿枰浅８叱氖种讣记刹拍軠?zhǔn)確翻過一頁紙。

可以選一些厚實(shí)的卡片書、洞洞書、立體玩具書來刺激寶寶的探索欲望。

⑤ 送禮物游戲

道具：小毛巾、洗澡玩具。

寶寶洗澡時(shí)，用濕毛巾“包”一個(gè)洗澡玩具，比如橡皮小鴨，和他說：“這是我給你的禮物”。

一聽有禮物收，寶寶兩個(gè)眼睛都會(huì)放光，迫不及待地打開，然后尖叫著告訴你：“媽媽，好好看哦”。 

因?yàn)檫@份等待和拆開的驚喜，他會(huì)纏著你玩一次又一次的“送禮物”游戲。

在拆拆拆的過程中，手部精細(xì)動(dòng)作自然就得到鍛煉。而且，這也是一個(gè)奇妙的方式來鼓勵(lì)他學(xué)會(huì)與人分享。

13-24個(gè)月的寶寶

對(duì)于1歲以后的孩子，五個(gè)手指的功能開始逐漸發(fā)育完全，手指頭越來越靈活，能做的事情越來越多，比如吃飯、扣扣子、提褲子等等。

 ①  撕紙游戲

道具：無用的海報(bào)傳單、報(bào)紙。

撕紙這種對(duì)我們來說完全沒有技術(shù)難度的動(dòng)作，對(duì)寶寶來說卻是一種全新的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。

因?yàn)橐氚鸭垙埶浩?，需要兩只手的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，而要想讓左右手各自做不同的運(yùn)動(dòng)，做出撕紙這樣的動(dòng)作，大腦必須具備相當(dāng)復(fù)雜的神經(jīng)連接。

還需要寶寶從各種角度、力量進(jìn)行的嘗試，最終才能成功撕破。這就和解數(shù)學(xué)題一樣，都是一種學(xué)習(xí)的行為。

而且，一次次撕紙行為，也會(huì)不斷加深寶寶對(duì)“目的性”的理解。

② 玩樂器

道具：玩具鋼琴、廚房的鍋碗瓢盆。

這個(gè)游戲就沒有寶寶不喜歡的。敲打東西、有節(jié)奏感的聲音都是寶寶的最愛。

寶寶在敲擊樂器的的時(shí)候，必須活動(dòng)整個(gè)身體，而且要想達(dá)到準(zhǔn)確度，寶寶必須學(xué)會(huì)支配肩膀、手臂、手腕和手來完成敲擊，對(duì)鍛煉寶寶手部靈活性和力量都很有幫助。

這是土根的最愛。Cindy說，只要一放音樂，土根就會(huì)跟著視頻模仿彈鋼琴、彈吉他、打爵士鼓，非常嗨。

③ 尋寶游戲

道具：3個(gè)塑料不透明的小碗和一個(gè)寶寶最愛的玩具，會(huì)發(fā)光或者發(fā)出聲音的最好，可以降低寶寶“尋找”的難度。

把玩具隨機(jī)放到其中一個(gè)碗里，然后快速移動(dòng)三個(gè)碗的位置，讓寶寶猜猜看，東西放在哪一個(gè)碗下面。

這對(duì)寶寶的手部精細(xì)動(dòng)作（一只一只地翻開碗，確認(rèn)玩具在哪兒）、觀察力、記憶力都是不小的考驗(yàn)。

④ 撿葡萄干游戲

這是之前撿小毛球游戲的升級(jí)版，之前只要撿起來就可以，現(xiàn)在要讓寶寶裝到杯子里哦。

之所以選葡萄干，一是因?yàn)橄啾榷棺?，它更好抓；二來也更安全，就算被寶寶吃進(jìn)去，也不用擔(dān)心會(huì)卡喉嚨。

除了撿拾這個(gè)動(dòng)作帶來的好處之外，這個(gè)游戲還有利于寶寶理解空間的性質(zhì)，他會(huì)發(fā)現(xiàn)“哦，原來小的東西是可以裝進(jìn)更大、更深的東西里面”。

等寶寶再大一點(diǎn)，就可以把葡萄干換成疊疊樂、百寶箱，讓寶寶發(fā)現(xiàn)空間形狀并感知序列，通過正確的對(duì)應(yīng)和錯(cuò)誤的對(duì)應(yīng)掌握空間概念，為將來的幾何學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

⑤ 串珠子

（珠子最好是大于2cm，以防誤吞）

道具：準(zhǔn)備一些大珠子和一根長(zhǎng)長(zhǎng)的線。

先給寶寶示范怎么穿珠子，然后讓寶寶試著自己穿珠子。

穿珠子是訓(xùn)練孩子的手眼協(xié)調(diào)能力，以及手指靈活性的經(jīng)典方法，好多幼兒園都有這項(xiàng)游戲內(nèi)容。

⑥ 畫畫

道具：手指顏料或者水畫本。

手指顏料：把顏料涂到手上，再用手指作畫。

水畫本：加水就能畫。

雖然早期寶寶畫的內(nèi)容可能很抽象，除了寶寶，誰都不知道畫的是什么，但這些都是寶寶最初的認(rèn)知和原始的記憶，心理學(xué)上管這些“圖畫”叫“兒童時(shí)期的符號(hào)系統(tǒng)”。

隨著畫的次數(shù)越來越多，寶寶對(duì)周邊事物的觀察就越來越深刻，從一開始的線團(tuán)狀，慢慢過渡到有頭、有身子，再到有表情、有服飾。

在這個(gè)過程中，手部精細(xì)動(dòng)作、手眼協(xié)調(diào)能力、觀察力、想象力、專注力就都得到了鍛煉。同時(shí)，也能促進(jìn)寶寶對(duì)因果關(guān)系的理解、建立對(duì)“顏色”的概念等等。

25至36個(gè)月的寶寶

因?yàn)轳R上就要上幼兒園了，所以，這個(gè)階段精細(xì)運(yùn)動(dòng)需要更多接軌校園生活，比如自己穿鞋、扣扣子，學(xué)會(huì)數(shù)數(shù)、認(rèn)字等等。

① “輪流當(dāng)寶寶”游戲

道具：1瓶礦泉水，一次性水杯若干個(gè)，有扣子的外套，毛巾。

假裝你是寶寶，讓寶寶來幫你倒水、喂水、穿衣服、洗臉。在鍛煉手部精細(xì)動(dòng)作的同時(shí)，通過角色扮演游戲，提高自理能力，為寶寶將來入園生活做準(zhǔn)備。

② 折紙花

道具：卡紙、剪刀、膠水。

從1歲多開始，剪和涂就成了寶寶最常見的活動(dòng)。從剛開始單純的剪剪剪到剪出圓形、方形、多邊形……到各種圖案，剪這個(gè)動(dòng)作，變成了一種藝術(shù)創(chuàng)造。

剛開始的時(shí)候，寶寶剪出來的東西可能很不規(guī)整，但是，沒關(guān)系，這才考驗(yàn)創(chuàng)造力啊，一起來想想看，這些紙片能粘成什么吧。

“ 

折紙花，是幼兒園的經(jīng)典手工內(nèi)容，可以很好地鍛煉寶寶的手指靈活度、手眼協(xié)調(diào)能力、想象力以及非同尋常的成就感。

③ 數(shù)字劃線游戲

準(zhǔn)備兩張紙和兩把筆，媽媽在兩張紙上都寫上一組任意數(shù)字，

比如14587625987452169，然后和寶寶同時(shí)做，看誰又快又準(zhǔn)地把其中的“8“或者“6”等消掉。

這對(duì)寶寶的手眼協(xié)調(diào)能力、觀察能力、專注力都是非常好的鍛煉，還能促進(jìn)寶寶對(duì)數(shù)字/形狀的認(rèn)知。

④ 漢字/字母轉(zhuǎn)盤

過生日用剩下的一次性蛋糕盤不要丟，用直尺平均分成4個(gè)扇形，每個(gè)扇形寫上數(shù)字/字母/漢字都可以，再準(zhǔn)備幾個(gè)木頭夾子，用白板筆寫上同樣的內(nèi)容，引導(dǎo)寶寶把夾子夾到對(duì)應(yīng)的扇形上。

這需要更高級(jí)的手部精細(xì)動(dòng)作和手眼協(xié)調(diào)能力，同時(shí)，通過游戲，寶寶也可以順利完成漢字/字母的啟蒙。

雖然，比恩每分享一個(gè)游戲，都細(xì)細(xì)地把它可以鍛煉到什么能力說給你們聽，但這個(gè)游戲的“作用”并不是我最看重的。

陪伴和家庭教育才是最最最重要的，教他們愛，告訴他們?nèi)松姆N種美好以及各種知識(shí)的有趣，讓他們對(duì)生命有發(fā)自內(nèi)心的敬畏和熱愛。我始終覺得，比技能更重要的是： 

內(nèi)驅(qū)力。

瑪爾比恩語錄

另外，要特別說明的是，以上每個(gè)時(shí)期介紹的游戲，并不是只適用于那個(gè)時(shí)期，而是從那個(gè)時(shí)期開始寶寶已經(jīng)具備玩那個(gè)游戲的技能。

比如像積木，寶寶兩歲、三歲、四歲、五歲、六歲都是可以玩的，但用積木堆高高，一般需要到1歲左右才可以。